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頚椎症改善でストレッチってありますか

頚椎症

頚椎症改善でストレッチってありますか?
まあ、確かにストレッチは首元の筋肉をリラックスさせますし、
鍛える事もできますので、いいんですよね。
ただ、やりすぎると逆に痛めますので、非常に注意が必要です。

どうしてもってことなので、簡単なのを一つ紹介したいと思います。
実際に有名なクリニックでも自分で出来るものとして紹介してるやつを。

まず、ゆっくりと深呼吸をして、息を吸い、吐きます。
ここで大事なのは脱力です。
しっかりと力を一旦抜く事をやって下さい。

まずは手を額に当て、前から後ろへと押します。
それに対して、首に力を入れて、前へ押し返します。
これを5秒間やってみて下さい。
反動ではなく、グーっと力を入れ返す感じです。

同じようにこれを前、後ろ、右、左とやってみて下さい。
簡単ですが、首を鍛えることと、筋肉をしっかり伸ばすこと。
この両方が出来ますので、首をケアできます。
ただし、痛みが出た場合は合わない可能性がありますので、すぐ止めましょう。

頚椎症を間違って治療すると・・・
それこそ、取り返しの付かない目に合います。
それこそ一生を棒に振るぐらい酷いことになるんです。

私の体験談もぜひご確認下さい。
安易な手術を選んで、後悔しないよう・・・。

頚椎症の手術って危険ですから


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外傷性頚椎症の特徴はやはり

今日は頚椎症の中でも、外傷性頚椎症について触れたいと思います。
外傷性頚椎症??
なんか言葉で聞くと、非常に難しそうに聞こえるんですが。
皆さんも聞いたこと有る別名があるんですね。

『むち打ち症』

ああ、車の事故なんかでなったことあるわ。
そういう話はよく聞きますし、結構多くの方が経験しているのでは?

むち打ち症は車の事故なんかで、特に後ろから当てられたりした場合におきます。
原因としては、外傷性というぐらいですから、外からの力です。
外から加わった力によって頚椎の椎間板が飛び出してしまって、神経を圧迫します。

程度はその事故の状態などによって様々で、個人差があります。
頭痛や肩コリや手足のしびれ、それだけでなく吐き気や耳鳴りなどの症状が出る人がいるようですね。

これも立派な頚椎症の一つです。
もちろん神経を痛めますし、放置していてもいい状態ではありません。
さらにこの外傷性頚椎症のやっかいな特徴があります。

事故の場合、ほとんどがその瞬間は痛くないってことです。
事故の興奮でアドレナリンが出ている状態ですので、痛みを感じません。
大体2、3日した後で、首が痛くて・・・・そんな状態になってしまうんです。

ちゃんと診療を受けて、まずは検査をして下さいね。
大体はすぐに治るんですが、それでもダメな場合は、私のような治療を試してみるのがいいんじゃないかと思います。
やっぱり、安全ですし、自分でもできますからね。

頚椎症を間違って治療すると・・・
それこそ、取り返しの付かない目に合います。
それこそ一生を棒に振るぐらい酷いことになるんです。

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頚椎ヘルニアを完治させる正しい方法

頚椎ヘルニアや頚椎症をなんとか完治させたい。
そのために正しい方法はなんでしょうか?
先日こういった難しい質問を頂きました。

正直、人それぞれ微妙に症状が異なるので、
どれが最適なのかはなかなか判断がつかない。
これが事実なんですね。

例えば、手術しか方法が無い人。
これも実はあるんですね。そういう方って。

その首の状況にもよりますが、もはやゆっくり安全というのではなく、
一刻も早くなんとかしないといけない場合。
これは手術を選ぶべきです。

ただ!

当然名医の病院を使いましょう。高くてもそこは我慢です!
それ=安全率だと思ってください。

そうでは無い場合、もっと色んなアプローチが考えられます。
少なくとも、手術だけしかないってことは無いでしょう。
じゃあ、どういった方法を取り入れていくのか?

これは自分で毎日必ずできるものである必要があります。
あと、結果が出る検証されているもの。
これが揃ってないと、効果は発揮されません。
私もだからこそ、先生の方法を使ってみたんですね。

頚椎症を間違って治療すると・・・
それこそ、取り返しの付かない目に合います。
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頚椎ヘルニアはストレッチで治りますか?

頚椎ヘルニアや頚椎症はストレッチで治りますか?
今日はこのテーマについて考えてみたいと思います。

ストレッチで治るかどうか・・・。
正直言うと、中にはそういった方法がある。
という表現が正しいのかもしれません。

よく巷に出ているストレッチ。
あれは確かにコリをほぐしたりは出来ると思います。
ただ、あくまでその部分の血行を若干良くするもの。
頚椎ヘルニアを完治させるまでのものではないですね。

じゃあ、どんなストレッチなのか?

私が知る限りですが、ある日本を代表する名医がやっている
頚椎ヘルニアや頚椎症の治療の施術があるんです。
それをうまく自宅なんかでできる様にアレンジしているものがあります。

実際に多くの患者さんの首を治して、日本を代表する名医と言われますから、
その実力は誰もが認めるものです。

その方のストレッチは患者さんへの実際の施術を基にしているので、
効果は高いですし、再現性も非常に高い。
だから、使われているんでしょうね。
私も体験しましたが、かなり【いい】と思います。
何より、自分で自宅で毎日出来るので、本当に助かりますね。。。

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それこそ、取り返しの付かない目に合います。
それこそ一生を棒に振るぐらい酷いことになるんです。

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頚椎ヘルニアを牽引で治療できる?

頚椎ヘルニアや頚椎症の方は、多くが牽引などで
整骨院などに行く人が多いようです。
町の整体なんかにも多くの患者さんが並んでます。

で、ちなみに治ってますか??

まあ、治ってるんであれば、このサイトに来ないですよね。
実は牽引では完治は難しかったりするんです。
その理由は整体なんかを受けた人は分かると思います。

骨は元に戻るんです。

ちなみに矯正してもらうと、確かに楽になったりします。
うまく隙間を空けてくれて、圧迫を取り除いてくれるんですね。

でもほとんどが1週間もすれば元通り。
痛みがぶり返してくると思います。
それは仕方有りません。体が戻ろうとするからなんです。

それを何もしないでとどめておく事は不可能です。

だから、多くの患者さんが毎週通ってるんです。
牽引も引っ張ってうまく隙間を空けますが、結局また戻る。
それの繰り返しなんですね。

だからこそ、しっかりとした改善を続ける事が大事です。
自宅でもできることが大事ですよ。

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頚椎ヘルニアを手術で治療する怖さ

頚椎ヘルニアや頚椎症。
こういった症状を手術で治療する怖さ・・・。
もちろん皆さんもご存知ですよね?

よくお医者さんは手術しますか?って聞いてきます。
はっきり言って、そんな簡単なものじゃないから。
しかも、あなたの腕・・・そこまで信用できません(笑)

神経と密接なつながりの有る首部分ですので。
リスクをしっかりと考えて行動しましょう。

もちろん手術で治る場合もあります。
腕のいい名医もいらっしゃいますから。
確立もそういった医師を選べば上がってくるでしょう。

ただ、それでも改善しない事も多いのです。
難しいんです、頚椎って。
名医ですら、そう仰っていますから。

だったら、名医の考える治療方法を、
自宅でできればいいんじゃないですか?
手術じゃなければリスクも低いですしね。

私も、そういった経験をしています。
よければ、体験談ご覧になってみて下さいね。

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頚椎ヘルニアの原因を知っておこう

頚椎ヘルニアの原因について。
今日はお話したいと思います。
頚椎症と同じくですが、この頚椎ヘルニアも全年齢で発症します。
ただ、やはり40歳代以降にその確率があがってきます。
つまり加齢が原因になる場合が多いんですね。

後はやはり姿勢が悪いと言う事。
骨に関わる病気の場合多いのですが、
それによって姿勢が悪く、無理な力がかかってしまう。
結果、変形してしまうんですね。

スポーツなんかをしている人も、急に無理な力を入れて。
そんな原因で頚椎ヘルニアになったりもします。

やはり普段の姿勢であったり、カルシウムを取るなど、
そういった地味な対策が有効なんです。
コツコツと改善するのは大変ですが、やるべきですね。

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